À Propos de Nous

shadow yoga

 

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Nous offrons des cours de Hatha Yoga basés sur l'enseignement de Shandor Remete, fondateur du "Shadow School of Hatha Yoga".

Nous avons commencé à enseigner en 1998 à Vancouver, CB sous l'enseigne "The Wandering Yogi Studio". Notre nom a changé pour "Hatha Yoga Shala" durant 2010, lorsque nous nous sommes installés à Montréal, QC.

C'est au printemps 2004, après des années d'expérimentation avec différents styles de yoga, que nous trouvâmes notre maître, Shandor Remete, et découvrîmes ce que nous pensons être la méthode la plus efficace et effective pour pratiquer le Yoga.

Nous présentons les premiers enseignements de Shadow Yoga au Canada depuis 2005.

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À Propos du Shadow Yoga

"Le problème que rencontrent les débutants aujourd'hui, est l'exposition prématurée aux asanas difficiles. Les luttes qui en résultent excitent leur esprit mais les rendent aveugles à l'ordre naturel de progression dans les asanas. Échouant à construire la fondation, ils faillissent à leur but. Leur impatience est née de l'ignorance de la simplicité du système."

© 2006 Zhander Remete, "Shadow Yoga Chaya Yoga"

 

Le shadow yoga présente trois séquences basées sur les fondamentaux pratiques de hatha yoga et la connaissance du Marmasthana (les 108 points vitaux du corps). Les préludes, sont ainsi connus, développés comme la préparation nécessaire requise pour mener un pratiquant au travail d'asana sans obstruction.

Les configurations de mouvements des préludes sont utilisées pour stabiliser les articulations, libérer les muscles des tensions et synchroniser la respiration. Les formes incluent prélude (préparation), asana-vinyasa (composante principale), et conclusion.

Les trois préludes sont:

1. BALAKRAMA - (stepping into strength) avancer vers la force
2. CHAYA YODDHA SANCALANAM - (churning of the shadow warrior) brasser l'ombre du guerrier
3. KARTTIKEYA MANDALA - (garland of light) guirlande de lumière

Les séquences de Shadow yoga ont finalement été conçues pour mener l'étudiant à une pratique libre, une pratique improvisée basée sur une conduite intérieure et une réponse appropriée aux besoins du moment. Plutôt que d'opérer par réaction conditionnée à ce qu'on aime et ce qu'on déteste, l'étudiant avancé se permet d'évoluer avec spontanéité fluide et grâce.

regardez une démonstration par Emma sur YouTube

regardez une démonstration par Shandor sur YouTube

Mettez-vous au shadow yoga !

 

Shandor Remete (Sundernath) fondateur du Shadow Yoga et auteur de 'Shadow Yoga Chaya Yoga'.

Pour acquérir le livre et des DVD ou pour en savoir plus à propos du Shadow Yoga, consultez Shandor Remete et Emma Balnaves à www.shadowyoga.com.

 

Articles en parlant de Shadow Yoga (en anglais)

The Evolution of Shandor Remete.pdf

Shandor Remete Interview (2004) Russia.pdf

Yoga For Women by Emma.pdf

LA Yoga Magazine by Amy Wong.pdf

 

"Les Mouvements de l'esprit sont clairement exprimées dans les formes externes et les actions du corps physique. Mais pour l'individu ces mouvements du mental sont cachés dans la conscience comme une ombre mobile. A cause de cela, l'esprit est en état d'errance constant, changeant son attachement d'une chose à l'autre et épuisant lentement la force vitale. Dans la pratique du Hatha Yoga l'énergie de l'esprit est retourné sur elle-même et la force de vie cultivée. L'intelligence interne grandit et commence à reprendre le centre que l'esprit a saisi. L'esprit, la source de nos modes habituels de pensée et de mouvement se bat pour préserver l'ancien régime. La lutte peut se manifester en de nombreuses sortes de réaction - émotionnelle, mentale, et physique. Seul en persévérant avec la pratique seront ces difficultés outrepassées. Ce processus est le joug caché, le joug de l'ombre. Puis notre sentiment illusoire de séparation disparaît et nous retrouvons la sagesse existante venant de se tenir dans la lumière."
© 2003 Zhander Remete (traduit par Alexandra Gilbert)

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