Karttikeya Mandala – guirlande de lumière

Le troisième prélude de shadow yoga se concentre sur l’intégration des membres supérieurs à leur centre. Des positions debout enseignent comment se centrer et se placer. Des torsions profonds et des actions en spirale montrent au praticien comment travailler les jambes, contrôler la taille et s’exprimer par les mains. Il renforce la stabilité mentale en développant la coordination physique, la conscience, l’acuité et l’intuition.


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Initiation au Karttikeya Mandala (Kar 1)

Introduction au troisième prélude de shadow yoga.

Pré-requis: Connaissance de Balakrama et/ou Chaya Yoddha Sancalanam.

30 mars – 1e avril, 2018
7h00 à 9h00
108 $ payé avant le 1e mars / 135 $ après

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Karttikeya Mandala (Kar 2)

Ce cours se construit à partir du Kar 1.

Pré-requis: Kar 1 ou connaissance de Balakrama et/ou Chaya Yoddha Sancalanam.

2 – 5 avril, 2018
lundi au jeudi 7h00 à 8h30
90 $ payé avant le 1e mars / 120 $ après

Inscription

 


Karttikeya Mandala et asana (Kar 3)

Le prélude au complet et l’introduction au asana.

Pré-requis: Connaissance de prélude Karttikeya Mandala.

À déterminer

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