Chaya yoddha sancalanam – Baratter l’ombre guerrière

Le deuxième prélude de shadow yoga travaille sur la coordination et l’intégration des membres inférieurs et ses organes internes. Les flexions vers l’avant et positions accroupies aident à libérer le bassin et les hanches en développant l’équilibre. Il calme l’esprit avec l’accentuation sur l’expiration de souffle. Il enseigne la stabilité mentale en cultivant des états de confiance et de sérénité.


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Initiation au chaya yoddha sancalanam

Introduction au deuxième prélude de shadow yoga.

Pré-requis: Initiation au shadow yoga ou Balakrama

11, 14, 18, 21, 25, 28 septembre, 2018
mardi et vendredi 7h30 à 8h30
90 $ payé avant le 11 août / 108 $ après.

5 – 8 octobre, 2018
vendredi – 17h30 – 19h00
samedi, dimanche, lundi – 8h00 – 10h00
115 $ payé avant le 5 septembre / 135 $ après

Inscription

 


Chaya Yoddha Sancalanam

Prélude au complet

Pré-requis: Initiation au shadow yoga ou Balakrama ou aux ceux qui ont au minimum deux ans d’expérience en yoga.

24 octobre au 28 novembre, 2018
cours de 6 semaines – mercredi 17h30 à 18h30
90 $ payé avant le 24 septembre / 108 $ après.

3, 5, 10, 12, 17, 19 décembre, 2018
cours de 3 semaines – lundi et mercredi 17h30 à 18h30
115 $ payé avant le 3 novembre / 135 $ après.

Inscription